防脱发,多吃五谷杂粮

 

　　福州华研皮肤科医生提醒患者，治疗需要一个漫长的过程，患者最好选择适合自己的方法，对症治疗。福州华研皮肤科医生将为您详细介绍以下知识，祝您早日得到治疗。

 

　　现在脱发的人越来越多，而且越来越年轻化。这些极其聪明的人常常为此大为苦恼。虽然脱发与现代快速紧张的生活工作节奏，以及激烈的社会竞争带来的精神压力有关，但主食摄入不足也是导致脱发的重要催化剂。

 

　　防止脱发，多吃五谷杂粮。历代养生专家一直主张，健康的饮食需要五果五谷来滋养，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和果蔬。然而，最近的一项调查显示，现代都市人的主食消费越来越少，已经变得不足。这给健康带来一些隐患。

 

　　主食摄入不足，容易导致气血不足，肾气不足。

 

　　所以，年轻人如果掉头发，不仅会影响整体形象，更是体内肾虚、血虚的信号，而这些问题都与主食摄入不足密切相关。

 

　　肾气充沛的人头发浓密有光泽，肾气不足的人头发容易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯萎，除了肾精的盛衰之外，还与人体气血的盛衰密切相关。老年人由于气血不足，肾精亏虚，经常出现脱发，这是人的生命、生长、强壮、衰老的客观规律。

 

　　中医理论认为，肾为先天之本，精气旺盛。因此，头发生长和脱落的过程反映了肾精的盛衰。

 

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