很多人吃饭时往往只喝酒吃菜,忘记或故意跳过主食。他们主食吃得少,肉吃得多。研究表明,肉类摄入过多是脂溢性脱发的重要帮凶。福州华研皮肤科医生提醒,预防脱发,多吃五谷杂粮。
福州华研皮肤科医生提醒患者,治疗需要一个漫长的过程,患者最好选择适合自己的方法,对症治疗。福州华研皮肤科医生将为您详细介绍以下知识,祝您早日得到治疗。
现在脱发的人越来越多,而且越来越年轻化。这些极其聪明的人常常为此大为苦恼。虽然脱发与现代快速紧张的生活工作节奏,以及激烈的社会竞争带来的精神压力有关,但主食摄入不足也是导致脱发的重要催化剂。
防止脱发,多吃五谷杂粮。历代养生专家一直主张,健康的饮食需要五果五谷来滋养,也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和果蔬。然而,最近的一项调查显示,现代都市人的主食消费越来越少,已经变得不足。这给健康带来一些隐患。
主食摄入不足,容易导致气血不足,肾气不足。
所以,年轻人如果掉头发,不仅会影响整体形象,更是体内肾虚、血虚的信号,而这些问题都与主食摄入不足密切相关。
肾气充沛的人头发浓密有光泽,肾气不足的人头发容易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯萎,除了肾精的盛衰之外,还与人体气血的盛衰密切相关。老年人由于气血不足,肾精亏虚,经常出现脱发,这是人的生命、生长、强壮、衰老的客观规律。
中医理论认为,肾为先天之本,精气旺盛。因此,头发生长和脱落的过程反映了肾精的盛衰。
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