春节期间,各种家庭聚会、朋友聚会,一不注意就会导致银屑病患者暴饮暴食,即破坏患者肠道菌群,使肠道无法彻底消化吸收,得不到休息,从而导致消化吸收功能受损,影响人体对维生素等营养元素的吸收,对银屑病患者非常不利。此时,患者有必要在节后采取一些措施进行补救。
1、每天早上空腹喝一杯温开水,促进新陈代谢,缩短粪便在肠道的停留时间,减少毒素吸收,溶解水溶性毒素。也可以加入少量蜂蜜或盐。
2、节日摄入过多的油脂,再加上坚果零食的摄入量大增,会导致毒素滞留在肠道内被重新吸收,对健康造成极大的危害。节后应选择一些能养胃消食的食物,如山楂、魔芋、黑木耳、海带、猪血、山药、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等。可以帮助消化系统养胃排毒。
3、坚持“少盐、少油”的原则,采用蒸、煮、炖等烹调方法,少食多餐,食物要松软易消化。对于受损的胃黏膜,可使用抗溃疡药物,如大溪、胃舒平等。
4、禁止饮用咖啡、烈酒、浓茶等刺激性饮料。每天下午3点左右可以给自己补充一杯酸奶,帮助肠胃恢复肠胃菌群平衡。
银屑病患者需要有健康的饮食才能达到满意的治疗效果。患者在春节期间放纵饮食的后果是银屑病可能加重或复发。所以,节后一定要管好自己的嘴,叉开腿,让自己早日进入健康的生活轨道。